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眠れないのはとても疲れて困ります

実は、長年不眠症で、今はクリニックに通って、お薬を処方してもらって、そのお薬を飲んでなんとか眠っているというような感じです。

薬を飲まなかったら、夜になっても全然眠くならなくて、眠れないので、体はどんどん疲れて行きます。よく、眠れない時には運動をしたりウォーキングをしたりして疲れたら眠れるという人がいますが、本当に不眠症になると、そんなことはしてられなくて、体は十分疲れているのに、脳が覚醒していて、体は眠りたいのに脳が眠らないというような感じになって、すごく疲れるのです。

病院に行くことができなくて、薬が切れたことがありますが、全く眠れず本当に疲れて困りました。

薬を飲んでいても、効果がある日とない日があって、効果がない時には2〜3時間で目が覚めてしまって、眠りに戻れずそのまま起きているような感じです。

眠れない時には無理に寝ようとはせずにそのまま起きておくようにしているのです。会社があるときは睡眠不足で昼間に眠たくなるのですが、昼間に仮眠しようとするのですが眠ることができず体がとても疲れます。

急性膵炎で入院した時には、薬を飲むことができなかったので、3日間眠ることができませんでした。もうボロボロというような感じで、夜になったら自然と眠くなって眠れていた頃が懐かしくなるほどで、いつからこんなに眠れなくなったのか、もう覚えていないくらい長い間不眠症で困っています。

クリニックに通っていますが、先生もびっくりするくらいの睡眠薬を飲んでいるのですが、それでも眠れない日があって、普通だったら起きていられないくらいの量を飲んでいるようです。

横になったらすぐに眠れる人で、私が眠れないといっても理解してもらえません。不眠症はなったものにしかわからない辛さがあるのです。体は本当に疲れて動けないのに、頭が起きていて眠れないのは、ベッドに入っても眠れなくて本当に困ります。

そんな時にすこし参考になったサイトがこちらです。

 

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