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バーガーキングで朝食!

 

朝早起きをしたので近くの久しぶりにバーガーショップ『バーガーキング イオンタウン成田富里 』で朝食をとってきました。

最近は根木名川を見ながら栗山近隣公園付近を散歩をするのが日課となっています。

どうして散歩するようになったかというと仕事は順調ですがどうも体調が良くなくなってきたようで…

お腹の調子も良くなくて下痢と便秘を繰り返している状態です。あまりにも長い間下痢と便秘を繰り返しているので近くの病院に行ってきたところ、過敏性腸炎という診断をされました。

 

どうやら疲れとストレスが溜まっているようで腸に負担がかかってしまったようです。コルネルという過敏性腸炎にいい薬ということで処方され朝夕の毎食後に飲んでいます。

 

コルネルを飲んでからは、少しずつ良くなってきています。

 

過敏性腸炎はストレスが原因もあるのでなるべくストレスをためないことそしてストレスを解消することを心がけながら仕事をしています。それを意識するようになってからはストレス解消としてスーパー銭湯にいってお風呂に入ってストレスを解消するようにしています。

 

昔からお風呂は好きだったのでリラックスもできていいとのことです。先生に聞いたら炭酸泉にゆっくり入ると血行も良くなるようで毎回10分を3セットほどやっています。

やはりこの年になるとどうしても体の調子がどこかおかしくなるようですね。今までは病院に行ってこともなかったような健康体だったので年を感じてしまいますね。日頃の食生活も見直しつつたまには好きなものを食べてストレスがない生活を送りたいと思います。

 

最近思っていることは、公務員を辞めてからは健康診断も行っていないので、一度人間ドックにいって体の状態を確かめてみようかと思っています。やはり体の健康があったこそですからね。

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